Carvajal: “Lo que ha aguantado mi mujer es para ponerle un monumento”

Dani Carvajal (Legans, 11 de enero de 1992) se conoce cada rincn de La Ciudad del Ftbol. A ella lleg hace ms de una dcada y muy pronto se supo en la Federacin que era un lateral para marcar una poca. Sin embargo, pasados ms de siete aos de su debut con la absoluta (septiembre de 2014) su cuenta de internacionalidades es de slo 25. Las lesiones son las responsables de una cifra que chirra para un cuatro veces campen de la Champions. Ahora est de vuelta tras superar una larga etapa oscura de lesiones de la que ha salido con muchos hbitos cambiados y el sueo de vivir sus mejores momentos con Espaa.

Pregunta. Cmo est la reserva de brcoli en su nevera?

Respuesta. [Risas] Bien, bien. Ya coment el otro da que he cambiado bastantes cosas en mi dieta. Me est sentando bastante bien y me encuentro cmodo en algo que ya es normalidad para m.

P. Le ha costado mucho afrontar ese cambio?

R. Cuando quieres hacer algo no cuesta tanto. Se trata de cambiar un poco las rutinas, pero si sientes que lo necesitas es realmente sencillo.

P. Ese cambio en la dieta es de usted solo o tambin de quienes le rodean?

R. La que ms ha cambiado es mi mujer. Comemos casi siempre juntos y me dijo que me acompaaba para que no lo hiciera yo solo. Y eso ayuda.

P. Qu es lo que ms ha cambiado de su dieta?

R. Pues nada de gluten. Eso me lo han quitado de manera radical. No como carne roja y s blanca, pescado, verdura, fruta… Cosas normales para deportistas. Lo ms importante es la eliminacin del gluten, aunque luego tengo cosas ms personalizadas.

P. En qu momento dice tengo que cambiar?

R. La alimentacin es una puerta ms de todo el trnsito del ao pasado. Pero no slo eso: rutinas de antes del entrenamiento, de despus de entrenar, la recuperacin por las tardes, cmo afrontar y tomarme los entrenos… Todo eso influye.

P. Esa es la cara del deportista de lite que la gente no ve, el da a da fuera del campo.

R. Esa es la parte que la gente conoce menos. Al final dedicas casi las 24 horas al rendimiento. Pero, ante todos, somos unos afortunados.

P. Tambin cambia la manera de descansar?

R. Est claro. El cambio en la nutricin te ayuda a descansar mejor. Es el entrenamiento invisible. El descanso es muy importante para que el cuerpo recupere y gestione los esfuerzos.

P. Todo es en lo fsico. Y en lo mental?

R. Eso es fundamental. Puedes tirar todas las puertas que quieras, pero si la cabeza no tiene una mentalidad positiva y no vas hacia delante… Si entrenas preocupado de tener buenas sensaciones es tu mente la que te puede provocar una lesin de tanto decirte que no te encuentras bien, aunque a nivel mdico no sea esa la realidad.

P. Le ocurra eso?

R. Llegaba a un punto en el que la cabeza me influa mucho. Tanta recada te afecta mucho. Es que no te ves. Llegaba a casa y deca que no y que no, que no me encontraba bien aunque no fuera as. Era mi mujer la que lo sufra.

P. Tuvo ella que aguantar mucho?

R. Bastante. La verdad es que es para ponerle un monumento. Adems, el ao en el que naci nuestro hijo. Ella sabe que cuando estoy lesionado es complicado, que me cambia el humor. No tena la sonrisa de oreja a oreja con la que ahora llego a casa.

P. Dani Carvajal transmite la sensacin de ser superexigente consigo mismo. Es as?

R. Es verdad, tal cual. Mucha gente me lo dice. Mis entrenadores me han dicho que me pongo el listn a m mismo muy alto. Me dicen que no tengo que demostrar nada a nadie, que juegue, que disfrute haciendo lo que s. Pero es que soy as, es imposible que no me exija jugando al ftbol. Es mi manera de entenderlo, porque quiero ser cada da mejor. Me exijo mucho a m mismo, puede que demasiado.

P. Le ha hecho falta ayuda de profesionales de la psicologa?

R. En el club tenemos gente que me ha ayudado en ese campo. El aspecto psicolgico era una puerta ms a cerrar. Es importante.

P. Es un tema del que se habla mucho: Simone Biles, aqu la renuncia de Iigo Martnez a la Euro…

R. Es que es importante saber que si no puedes aportar el 100% hay otro que lo puede hacer. Aunque un futbolista sea muy bueno, si est a un 60 o un 80% no vale en la lite, porque cualquier equipo es capaz de rascarte puntos.

P. Lesiones, cansancio fsico y mental… Hay que afrontar de una vez el tema del calendario?

R. Hay que revisarlo. Es muy, muy exigente. Tenemos partidos cada tres das, ventanas de selecciones con tres encuentros en menos de una semana, los viajes a Sudamrica… Es de locos.

P. Se habla mucho de eso en los vestuarios?

R. S, s. Es complicado. Las plantillas son cada vez ms grandes por eso, porque no puedes rendir al mximo cada tan poco tiempo.

P. Se escucha poco a los futbolistas en los despachos?

R. Puede que tengamos que tomar a veces la voz cantante. Hace poco Thiabaut [Courtois] lo dej claro al hablar del tercer y cuarto puesto de la Nations League. No hay que poner lmite al calendario, hay que ajustarlo, porque al final el que pierde es el ftbol.

P. Hablemos de la seleccin. Qu sinti al volver a entrar a la Ciudad del Ftbol?

R. He disfrutado como un enano, casi como cuando vine por la primera vez. Estaba hasta nervioso. Me ha hecho mucha ilusin volver a ver a todo el mundo. Tengo mucha ilusin por volver a defender esta camiseta, ayudar desde dentro a la seleccin.

P. Viendo a la seleccin desde casa, senta rabia, impotencia..?

R. Un poco de todo eso. Cuando no juegas, es lo peor. La Euro era un objetivo que tena. Pero ya est. No puedes vivir mirando al pasado. En lo que pienso es en Grecia, que ser una batalla dura.

P. Pero es que el ao de la 2020 era el de la Euro, usted andaba como nunca y lleg la pandemia.

R. Ya, pero las cosas viene como vienen. Ahora a pensar en el futuro, en el presente y en ayudar al equipo. Uno de mis objetivos es llegar bien a un fase final.

P. Hablamos mucho de Suecia, pero el jueves…

R. El partido es Grecia. Es un rival duro, fuera de casa, con su gente, con opciones de ellos para ser segundos. Sin ganar ese partido no vamos a tener casi opciones de ir directos al Mundial.

P. Y con un montn de bajas.

R. Lo hemos comentado en el vestuario, que vaya tela con los que han cado el fin de semana. Pero el mster tiene mucho donde elegir por la calidad que hay en Espaa. El equipo es muy competitivo. Se vio en la Nations League, donde con bajas importantes nos quedamos a nada de ser campeones.

P. Imagino que tiene amigos muy madridistas.

R. [Risas] S,s.

P. Les ha tenido que explicar muchas veces que Luis Enrique no es antimadridista?

R. Cuando he odo esa opinin he intentado explicar que ni mucho menos. El mster trata de contar con la gente que mejor cree que le va ayudar en lo que quiere, independientemente del equipo en el que juegue. Eso lo ha demostrado. Es su camino, su filosofa y su idea.

P. Con usted ha contado siempre.

R. As es. Y se lo agradezco. Como lo que dijo de m en la rueda de prensa el da de la lista. Ojal siga siendo as.

P. Puede imaginar un Mundial sin Espaa?

R. A da de hoy no y hay que hacer fuerza entre todos para que eso no ocurra.

P. Se acuerda de la ltima repesca que jug Espaa.

R. Pues la verdad es que no. Y mejor no vivir otra.

P. Pasemos al blanco. Sensaciones al llegar a este ltimo parn del ao?

R. Es algo que hablaba al llegar con Koke. El anterior les pill tras ganar al Bara y Milan y les fren un poco. Ahora les viene bien. A nosotros nos corta la racha, pero para los que tienen partidos menos exigentes que Espaa puede venir bien y parar un poco.

P. Hablando de exigencia, el Bernabu…

R. Es el estadio ms exigente del mundo. No hemos sido capaces de estar bien en varios partidos los 90 minutos y el estadio lo ha hecho notar.

P. Usted descarta al Barcelona en LaLiga?

R. Ni mucho menos. Cuando vino Zidane estbamos a 12 puntos del Barcelona y acabamos a uno, apretndoles hasta el ltimo partido.

P. Usted ha jugado con y contra Xavi. Qu supone su llegada?

R. Un cambio seguro. La llegada de una figura como es Xavi para el Barcelona les va a llenar de ilusin. Aunque sea rival, le deseo toda la suerte del mundo, no contra nosotros (se re), porque es compaero de profesin.

P. Le gustara que del Madrid se hablara con el respeto que se hace desde su club, Ancelotti, usted…, de rivales.

R. Eso va con las personas y cada club. Nosotros respetamos a todos los rivales. Como dijo el mster, nos sorprende ver al Bara tan atrs, pero nadie puede descartarles para ningn ttulo. El respeto es esencial. Los equipos tienen momento mejores y peores, pero de todo se sale.

P. Qu piensa al ver a este Vinicius?

R. Que est como un tiro, que vuela. Nos est ayudando muchsimo: en corto, en largo, con goles… Es el jugador ms en forma del equipo. Y un ejemplo de fuerza mental. Se le critic bastante por la falta de gol, por el desacierto. Y lo que hizo fue echarse todo a la espalda y tirar para adelante. Y ah est.

P. Usted ya es un veterano en ese vestuario. Cmo es esa mezcla de gente tan joven y con los ms veteranos?

R. Es una transicin en la que llevamos tiempo en el club, gente muy joven con gente como Luka o antes Sergio que llevan mucho tiempo. Se est haciendo bien. Los ms jvenes se estn empapando de lo que es el club y lo que significa. Es importante, porque ellos son el futuro.

P. Se puede comparar ese proceso con el de la seleccin.

R. Todos los equipos viven esas pocas de transicin, aqu tambin. Pero se ha visto que con gente tan joven se ha estado cerca de dos ttulos.

P. Habla con Sergio Ramos?

R. S, hace poco hablamos. Me dijo que ya estaba cerca de la recta final para volver. Creo que despus del parn ya va a estar. A ver si tiene suerte y volvemos a disfrutar de su ftbol.

P. Se le ha hecho raro venir a la seleccin y no tener la presencia de Ramos?

R. Es raro. He visto muchas cara nuevas, gente muy joven. Creo que si lo hace bien, volver.

P. Le vio bien mentalmente?

R. S, tranquilo y seguro de lo que tiene que hacer para no lesionarse ms.

P. Entre esas caras nuevas de la seleccin hay un chaval de 17 aos.

R. S, Gavi. Nos dimos un abrazo al vernos. Tiene mucho mrito que un chico de esa edad est en la absoluta. Nadie le ha regalado nada. Ha dado el nivel en su club y en la seleccin. Jug dos partidos y muy bien. El mster se basa en rendimiento y l lo ha dado.

P. Otro nuevo es RdT. Por qu salen del Madrid delanteros que llegan a la seleccin pero tras dejar el club, como Morata, Negredo, Soldado…?

R. Joselu… Ser delantero del Madrid no es sencillo por el nivel de competencia. A Karim es imposible que nadie le quite el puesto. Pero ah estn los delanteros que salen de la casa y estn en grandes equipos.

P. Vamos acabando. Carvajal entiende el VAR?

R. Bueno. Hay decisiones controvertidas. En la Euro slo vimos una jugada de mucha intervencin, el penalti de Sterling. Se le dio mucha potestad al rbitro, no se revisaban contactos pequeos. A una cmara superlenta es difcil valorar y se pierde esencia del ftbol, no es lo mismo que la velocidad real. Pero creo que este ao hemos dado un salto de calidad y vamos a mejorar ms.